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Vie active
Pour plus d’information »De nos jours, les voitures sont la principale forme de transport et, par conséquent, on ne marche la plupart du temps que pour traverser un terrain de stationnement. Par conséquent, beaucoup d’entre nous ne faisons pas assez d’exercice. Plus de la moitié des Canadiens et Canadiennes âgés de 18 ans ou plus ne sont pas aussi actifs qu’ils devraient l’être pour rester en bonne santé. De plus, chaque année au Manitoba, environ 850 personnes meurent de complications dues à l’obésité.
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Activités à Winnipeg et à Saint-Boniface
Pour plus d’information »Que ce soit faire des promenades ou de la bicyclette ou encore pratiquer des sports d’équipe et participer à des événements culturels tels que le Festival du Voyageur, il y a bien des façons de rester actif à Winnipeg et à Saint-Boniface.
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Voyage et santé
Pour plus d’information »Pour la plupart d’entre nous, aller en voyage est une excellente façon de s'évader et d’échapper au stress de la vie quotidienne. Cependant, une maladie peut transformer un voyage reposant en cauchemar. Il est donc sage de se renseigner sur les risques avant de partir pour votre prochaine aventure.
La meilleure façon de devenir plus actif est de trouver des activités qu'on aime et de prendre l'habitude de s'y adonner périodiquement. La grande variété de loisirs et d’activités physiques offerte à Winnipeg et à Saint-Boniface donne la possibilité de se distraire tout en restant en bonne forme physique.
Pour ce qui est d'être actif, n'ignorez pas les avantages de faire des activités avec les autres. Les loisirs et les activités de conditionnement physique offrent aux amis et aux membres de la famille d'excellentes occasions de sortir et de se distraire ensemble. En outre, faire de l'exercice avec un ou des amis peut vous aider à maintenir votre intérêt et votre motivation.
N'oubliez surtout pas que rester actif signifie plus que faire suffisamment d'exercice. En restant actif, vous aurez l'occasion de stimuler votre esprit, d'éveiller votre sens de l'aventure, et de vous tenir avec des gens avec qui vous avez des affinités. Presque n'importe quelle activité de loisir peut offrir de tels bienfaits, que ce soit le jogging, un cours de poterie ou une partie de cartes avec des amis. Assurez-vous de toujours faire de nouvelles choses stimulantes : tenez-vous au courant des possibilités de loisirs et de conditionnement physique offertes dans votre région.
Consultez la liste des sujets à droite pour plus de renseignements sur les loisirs et le conditionnement physique ainsi que pour accéder à des liens utiles.
